FORMATIONS ET ÉVÉNEMENTS EN STUDIO
Venez nous rencontrer dans notre studio de Limoilou pour vous former et acquérir de nouvelles expériences liées à l'univers du yoga !
Formation Power Yoga | 50h
12 au 14 février et 26 au 28 février 2027
Le Power Yoga, c’est la liberté en mouvement. Inspiré du yoga dynamique (Ashtanga, Yoga Tune Up® et postures avancées du Hatha), ce style ludique et créatif inclut des éléments de gymnastique, de danse et même un clin d’œil aux arts du cirque. Parfait pour améliorer votre force, mobilité et flexibilité.
Formation Hatha Vinyasa | 200h
2 octobre 2026 au 17 avril 2027
Le Hatha Yoga et Vinyasa Yoga: deux approches complémentaires pour un enseignement riche, solide et sécuritaire.
Une formation en présentiel pour apprendre à enseigner avec conscience et alignement.
Atelier | Postures Bakasana | Lyon
17 mai 2026
Stage de 1h30 sur les postures de Bakasana et ses transitions.
Atelier Lyon | Float
29 mai 2026
Dans le cadre de la formation professorale de Power Yoga et Postures avancées, il sera possible d’assister à certaines classes spécifiques pour comprendre certaines postures en profondeur.
Dans les salutations au soleil, le professeurs mentionne souvent « marchez ou sautez ». C’est le moment de saisir comment sauter de la flexion directement au Chaturanga et du chien tête en bas vers la flexion avant.
Atelier | Arm balance & mobilité des hanches
17 mai 2026
Démystifiez la posture du Visvamitrasana, L’oiseau du Paradis et Eka Pada Koundinyasana
Formation Pilates | 60h
19 septembre au 6 décembre 2026
Formation d’instructeur de Pilates au sol. Une approche qui intègre les 6 principes de base du Pilates. Pour comprendre le mouvement, au-delà de l’apprentissage d’une simple série d’exercices préétablis.
FORMATIONS ET ATELIERS EN LIGNE
Découvrez nos formations et ateliers en ligne et approfondissez vos connaissances en yoga à votre rythme !
Formation Pilates | En ligne
22 septembre 2026 au 19 janvier 2027
Cette formation Pilates en ligne 60h s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent apprendre à guider avec précision, fluidité et bienveillance.
Formation Hatha Vinyasa | En ligne
Du 20 janvier au 20 septembre 2026
La formation Hatha et Vinyasa yoga 200 heures en ligne a été conçue pour ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur compréhension du yoga, sans contrainte de lieu ni d’horaire.