Formation Power Yoga | 50h
16 au 18 octobre et 27 au 29 novembre 2026
Formation en studio
Power Yoga 50h
Comprendre, préparer et guider les postures avancées.
850$* / 900$*
Vous serez redirigé vers le site de mon studio Namaste Yoga Limoilou pour finaliser votre inscription.
Power Yoga et Postures avancées
Approfondir les postures avancées avec une approche anatomique, progressive et sécuritaire
Envie de mieux comprendre ce qui se passe vraiment dans un corbeau de côté, un équilibre sur les avant-bras ou une transition dynamique?
Cette formation de Power Yoga de 50h vous amène à décortiquer les postures avancées autrement : en partant de la biomécanique du mouvement, de la préparation du corps, des alignements, des variations et des progressions qui permettent d’avancer avec plus de précision.
Avec moi, vous apprendrez à rendre les postures avancées plus accessibles, une étape à la fois, sans perdre le plaisir, la créativité et l’énergie qui font la richesse du Power Yoga.
Que vous soyez professeur de yoga ou pratiquant curieux d’approfondir votre pratique, cette formation vous donnera des repères concrets pour pratiquer — ou guider — avec plus de confiance, de sécurité et de liberté.
Cette formation est pour vous si vous souhaitez :
- mieux comprendre les postures avancées du Power Yoga;
- développer force, mobilité, stabilité et conscience du mouvement;
- enrichir votre enseignement avec des progressions sécuritaires;
- explorer les appuis, les équilibres et les inversions sans pression de performance.
Une question avant de vous inscrire?
Écrivez-moi!
Il n’est pas nécessaire de maîtriser les postures avancées pour participer.
L’objectif est de les comprendre, de les préparer intelligemment et de les explorer à votre rythme.
Dates, horaire et formateurs
Quand
En studio
- 16 au 18 octobre
- 27 au 29 novembre
Horaire
- Vendredis : 13h15 à 21h
- Samedis et dimanches : 9h à 17h
Formateurs
David Bonneville
Formateur, propriétaire de Namaste Yoga Limoilou et passionné d’anatomie, d’alignement et de mouvement créatif
Nadine Morin
Professeure invitée pour une journée, Nadine apporte à la formation son regard précis, sa présence bienveillante et son expérience en Hatha Vinyasa, Power Yoga et pratique avancée.
Aucun prérequis
Il n’est pas nécessaire de maîtriser les postures avancées pour participer.
Pour tous les niveaux
La formation s’adresse aux professeurs de yoga, aux pratiquants qui souhaitent approfondir leur pratique et à toute personne curieuse de mieux comprendre le mouvement, les appuis, les équilibres et les inversions.
Certifiée YACEP
Options de tarification
Tarifs*
Deux options selon votre mode de paiement :
850$
Économisez 50$ en réglant le paiement complet en un seul versement. En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable.
900$
En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable. Payable en trois versements égaux de 300$ + taxes.
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* Taxes en sus.
Envie d’avoir un aperçu de mon approche?
Découvrez le tutoriel gratuit du Corbeau de côté et voyez comment une posture avancée peut être décortiquée étape par étape, avec des repères concrets pour mieux comprendre les appuis, l’alignement et la progression.
C’est une belle façon d’explorer l’esprit de la formation avant de vous inscrire.
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Formation de yoga certifiée YACEP
Pour vous guider
Énergie et plaisir garantis !
Pour cette formation, je vous guide dans une exploration du Power Yoga où les postures avancées sont abordées avec précision, progression et conscience du corps.
Mon approche met l’accent sur la biomécanique, les appuis, l’alignement, la préparation physique et la créativité dans le mouvement, afin de rendre les postures plus accessibles, mieux comprises et plus sécuritaires.
David Bonneville
Passionné d’anatomie, je me spécialise en alignement et en précision des postures. J'aime créer des mouvements innovants qui allient force, équilibre et conscience corporelle.
Nadine Morin
Scientifique de profession, Nadine a trouvé dans le yoga un moyen de se reconnecter autant à son corps physique qu’à son monde émotionnel. Passionnée et déterminée, elle transforme son énergie de feu en une présence douce et bienveillante sur le tapis.
Contenu
Le contenu de cette formation Power Yoga combine théorie, pratique et exploration du mouvement pour vous aider à mieux comprendre les postures avancées, les préparer intelligemment et les adapter selon les corps, les niveaux et les objectifs de chacun.
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