ÉVENEMENTS À VENIR
Que ce soit pour vous ressourcer lors d'une retraite, participer à des ateliers ou faire une formation, restez à l’affut des derniers événement annoncés.
6-7-8 mai et 27-28 et 29 mai 2023
FORMATION EN STUDIO
power yoga et Postures avancées
Les postures d'équilibre sur les mains:
DE LA THÉORIE À LA Pratique
Formation de Power Yoga et postures avancées pour apprivoiser les postures de type « art balances »
Le Power Yoga nous dévoile une approche plus libre, ludique et créative qui prends son inspiration dans plusieurs styles de Yoga dynamiques tels que l’Asthanga Yoga, le Yoga Tune Up et les postures avancées du Hatha Yoga. Le Power Yoga est également nourri par certains mouvements de gymnastique, de danse ou des arts du cirque.Cette pratique est orientée sur les bénéfices physiques des postures dans le respect des limitations de chacun.
Formation Pilates | En ligne
17 septembre 2024 au 17 janvier 2025
Formation d’instructeur de Pilates au Sol en ligne.
Aucuns prérequis
Mon approche intègre les 6 principes de base du Pilates. Ceux-ci viendront soutenir les concepts et les fondements de la science de l’activité physique pour mieux intégrer les patrons moteurs fonctionnels qui nous servent au quotidien. Je vous amènerai à comprendre le mouvement au-delà d’un apprendre une série d’exercices préétablis.
Retraite dans Charlevoix | Acropole des Draveurs
27 AU 29 SEPTEMBRE 2024
Un week-end de ressourcement pour faire le plein d’énergie dans la beauté et de réconfort de la région de Charlevoix. Venez faire de la randonnée et du yoga dans le parc National des Hautes Gorges.
Formation Hatha Vinyasa | 200hrs
Dès septembre 2024
Formation HATHA & VINYASA
Deux pratiques yogiques complémentaires pour vous assurer un enseignement riche et solide
La quête d’une pratique de yoga qui résonne avec vous peut parfois sembler une tâche ardue
C’est pour cette raison que nous vous proposons une démarche basée sur 2 pratiques complémentaires, chacune avec ses spécificités, offrant une approche complète en yoga .
Venez vous ressourcer
au Studio Namaste Limoilou
Le studio Namaste Yoga de Limoilou, est votre studio de quartier. Un endroit chaleureux, convivial où se détendre, apprendre et discuter avec des amis font partie du quotidien. L'offre des cours est diversifiée.
TUTORIELS
Vous souhaîtez quelques outils rapides et efficaces pour comprendre ou améliorer une posture. Suivez mes tutoriels en ligne.