Formation Pilates | En ligne
22 septembre 2026 au 19 janvier 2027
FORMATION EN Ligne 60h
Pilates au sol
Technique, précision et adaptation.
Certifiée YACEP
1250$* / 1400$*
Vous serez redirigé vers le site de mon studio Namaste Yoga Limoilou pour finaliser votre inscription.
Formation Pilates (60h) — En ligne
Technique, précision et adaptation.
Cette formation Pilates en ligne 60h s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent apprendre à guider avec précision, fluidité et bienveillance.
On vous guide à travers chaque étape, depuis les bases jusqu’aux mouvements avancés, en incluant l’utilisation d’accessoires. On commence avec les fondations pour connaître les bases essentielles, puis on avance vers la maîtrise de l'anatomie, les repères osseux et les ceintures (scapulaire, pelvienne – pas les ceintures noires, mais presque). Affinez votre compréhension de l’anatomie et développez votre pratique avec une approche à la fois rigoureuse et bienveillante.
Des premiers exercices aux variations avancées avec accessoires, chaque module vous aide à intégrer la respiration, l’alignement et les subtilités du mouvement. Avec une approche bienveillante et inclusive, vous développerez non seulement vos connaissances, mais aussi la capacité de créer des cours accessibles et adaptés à tous. Parce qu’apprendre à enseigner, c’est aussi partager cette passion avec le bon dosage de plaisir et de précision!
Grâce à cette formation Pilates en ligne, vous approfondirez votre compréhension de l’anatomie et du mouvement pour enseigner avec confiance.
Pour de l’information à propos de cette formation, écrivez-moi!
Dates, lieu et informations sur les formateurs
Dates de rencontres sur Zoom
- Mardi 22 septembre — 19h
- Mardi 20 octobre — 19h
- Mardi 17 novembre — 19h
- Mardi 15 décembre — 19h
Formateur
David Bonneville
Gabrielle Bouchard-Doyons
Aucun prérequis
Pour tous les niveaux
Certifiée Yoga Alliance
Options de tarifications
Tarifs*
Deux options selon votre mode de paiement :
1250$
Économisez 150$ en réglant le paiement complet en un seul versement. En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable.
1400$
En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable. Payable en trois versements égaux de 466,67$ + taxes.
Vous serez redirigé vers le site de mon studio Namaste Yoga Limoilou pour finaliser votre inscription.
* Taxes en sus.
Une plateforme en ligne pensée pour vous!
Parce qu’elle est 100 % en ligne, cette formation Pilates 60h s’adapte à vos horaires, vos contraintes et votre réalité.
Progressez à votre rythme grâce à une interface interactive et des rencontres en direct avec le formateur.
- Vidéos claires
- Petits quiz ludiques à soumettre
- Suivi personnalisé à distance
Des outils variés pour vous guider tout au long de votre formation. Vous avez quatre mois pour la compléter, à votre rythme.
Pour de l’information à propos de cette formation, écrivez-moi !
Besoin d'un peu plus de temps?
Prolongez votre accompagnement de trois mois pour seulement 100$.
On est là pour vous soutenir jusqu’au bout!
Témoignage
[...] cette formation est pour moi une occasion précieuse. Elle me permet de vivre une formation de grande qualité, malgré la distance. [...] elle est bien construite, claire, inspirante et vraiment captivante. Les contenus sont accessibles et donnent envie d’aller plus loin.
Les retours reçus sont bienveillants, pertinents et très aidants, ce qui rend l’expérience encore plus enrichissante. C’est une formation humaine, motivante et profondément formatrice, qui me fait réellement évoluer comme future professeure de Pilates.
— Jessye
Formation certifiée YACEP
Pour vous guider
Le plaisir dans la formation !
Des professeurs passionnés pour vous accompagner dans vos apprentissages.
David Bonneville
Passionné d’anatomie, je me spécialise en alignement et en précision des postures. J'aime créer des mouvements innovants qui allient force, équilibre et conscience corporelle.
Gabrielle Bouchard-Doyon
Gabrielle est toujours à la recherche de nouveaux secrets sur le Pilates et le mouvement. Préparez-vous à renforcer votre corps tout en vous amusant, car avec Gabrielle, le mouvement devient une véritable fête où le rire est inclus dans chaque répétition!
Plan de cours
Module 1: Histoire et fondements
• Apprentissage des principes de bases
• Intégration des directions de mouvements
• Apprentissage des repères osseux et musculaires
• Respiration diaphragmatique
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates
Module 2: exercices intermédiaires et intégration
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates (suite)
• Apprentissage des exercices et variations Intermédiaires en Pilates
• Intégration des notions anatomique reliées aux abdominaux profonds
• Pratique d’enseignement
• Intégration de la ceinture pelvienne
• intégration de la ceinture scapulaire
Module 3: exercices intermédiaires et avancés
• Apprentissage des variations Intermédiaires (suite)
• Apprentissage des exercices avancés
• Pratique d’enseignement
• Intégration des notions pour diverses clientèles
• Élaboration d’un plan de cours
Module 4: exercices avec petits accessoires
• Apprentissage des exercices avancés (suite)
• Intégration des exercices avancés
• Intégrations des accessoires
Horaire
Dates des rencontres sur Zoom
- Mardi 22 septembre — 19h
- Mardi 20 octobre — 19h
- Mardi 17 novembre — 19h
- Mardi 15 décembre — 19h
La formation en images
Pour se dépasser dans le respect
Formation de yoga certifiée YACEP