Formation Pilates | En ligne

12 mai au 12 septembre 2026

FORMATION EN Ligne 60h – Certifiée YACEP

Pilates au sol

Technique, précision et adaptation.

1100$ / 1250$

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Formation Pilates (60h) — En ligne

Aucun prérequis

Cette formation Pilates en ligne 60h s’adresse à toutes celles et ceux qui veulent apprendre à guider avec précision, fluidité et bienveillance.

Notre formation d’instructeur en Pilates vous guide à travers chaque étape, depuis les bases jusqu’aux mouvements avancés, en incluant l’utilisation d’accessoires. On commence avec les fondations pour connaître les bases essentielles, puis on avance vers la maîtrise de l'anatomie, les repères osseux et les ceintures (scapulaire, pelvienne – pas les ceintures noires, mais presque). Affinez votre compréhension de l’anatomie et développez votre pratique avec une approche à la fois rigoureuse et bienveillante.

Des premiers exercices aux variations avancées avec accessoires, chaque module vous aide à intégrer la respiration, l’alignement et les subtilités du mouvement. Avec une approche bienveillante et inclusive, vous développerez non seulement vos connaissances, mais aussi la capacité de créer des cours accessibles et adaptés à tous. Parce qu’apprendre à enseigner, c’est aussi partager cette passion avec le bon dosage de plaisir et de précision!

Grâce à cette formation Pilates en ligne, vous approfondirez votre compréhension de l’anatomie et du mouvement pour enseigner avec confiance.

Début : 12 mai 2026

Tarifs*

Deux options de paiement :

1100$ en un seul paiement
Total de 1100$ (taxes en sus). Un seul paiement au moment de l'inscription. En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable.

1250$ en 3 versements
Total de 416,67$ (taxes en sus). 3 versements mensuels égaux. Taxes ajoutées à chaque paiement. En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable.

*Taxes en sus.

Plan de cours

Module 1: Histoire et fondements
• Apprentissage des principes de bases
• Intégration des directions de mouvements
• Apprentissage des repères osseux et musculaires
• Respiration diaphragmatique
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates

Module 2: exercices intermédiaires et intégration
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates (suite)
• Apprentissage des exercices et variations Intermédiaires en Pilates
• Intégration des notions anatomique reliées aux abdominaux profonds
• Pratique d’enseignement
• Intégration de la ceinture pelvienne
• intégration de la ceinture scapulaire

Module 3: exercices intermédiaires et avancés
• Apprentissage des variations Intermédiaires (suite)
• Apprentissage des exercices avancés
• Pratique d’enseignement
• Intégration des notions pour diverses clientèles
• Élaboration d’un plan de cours

Module 4: exercices avec petits accessoires
• Apprentissage des exercices avancés (suite)
• Intégration des exercices avancés
• Intégrations des accessoires

Une plateforme en ligne pensée pour vous!

Parce qu’elle est 100 % en ligne, cette formation Pilates 60h s’adapte à vos horaires, vos contraintes et votre réalité.

Progressez à votre rythme grâce à une interface interactive et des rencontres en direct avec le formateur.

Vidéos claires
Petits quiz ludiques à soumettre
Suivi personnalisé à distance

Des outils variés pour vous guider tout au long de votre formation. Vous avez quatre mois pour la compléter, à votre rythme.

Pour de l’information à propos de cette formation, écrivez-moi !

pour vous guider

Le plaisir dans la formation !

Des professeurs passionnés pour vous accompagner dans vos apprentissages.

David Bonneville

Passionné d’anatomie, je me spécialise en alignement et en précision des postures. J'aime créer des mouvements innovants qui allient force, équilibre et conscience corporelle.

Gabriel Dufour

Motivé par les bienfaits ressentis du yoga, Gabriel enchaîne formations et stages, dont un intensif de postures d’équilibre avec Daniel Rama en Thaïlande. Pour lui, le yoga est une passion grandissante et une aventure sans fin.