Formation Pilates | 60h
19 septembre au 6 décembre 2026
FORMATION EN STUDIO 60h
Pilates au sol
Technique, précision et adaptation
Certifiée YACEP
1350$ / 1550$
Vous serez redirigé vers le site de mon studio Namaste Yoga Limoilou pour finaliser votre inscription.
Formation Pilates (60h) en studio
Technique, précision et adaptation.
Formation d'instructeur de Pilates au Sol
Cette formation d’instructeur en Pilates vous guide à travers chaque étape, depuis les bases jusqu’aux mouvements avancés, en incluant l’utilisation d’accessoires. On commence avec les fondations pour connaître les bases essentielles, puis on avance vers la maîtrise de l'anatomie, les repères osseux et les ceintures (scapulaire, pelvienne – pas les ceintures noires, mais presque). Affinez votre compréhension de l’anatomie et développez votre pratique avec une approche à la fois rigoureuse et bienveillante.
Des premiers exercices aux variations avancées avec accessoires, chaque module vous aide à intégrer la respiration, l’alignement et les subtilités du mouvement. Avec une approche bienveillante et inclusive, vous développerez non seulement vos connaissances, mais aussi la capacité de créer des cours accessibles et adaptés à tous. Parce qu’apprendre à enseigner, c’est aussi partager cette passion avec le bon dosage de plaisir et de précision!
Pour de l’information à propos de cette formation, écrivez-moi!
Dates, lieu et informations sur les formateurs
Quand
19 et 20 septembre — David
10 et 11 octobre — David
14 et 15 novembre — Gabrielle
5 et 6 décembre — David
Formateur
David Bonneville
Gabrielle Bouchard-Doyons
Aucun prérequis
Pour tous les niveaux
Certifiée Yoga Alliance
Options de tarifications
Tarifs*
Deux options selon votre mode de paiement :
1350$
Économisez 200$ en réglant le paiement complet en un seul versement. En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable.
1550$
En cas d'annulation, un montant de 200$ est non remboursable. Payable en trois versements égaux de 516,67$ + taxes.
Vous serez redirigé vers le site de mon studio Namaste Yoga Limoilou pour finaliser votre inscription.
* Taxes en sus.
Formation certifiée YACEP
Pour vous guider
Le plaisir dans la formation !
Des professeurs passionnés pour vous accompagner dans vos apprentissages.
David Bonneville
Passionné d’anatomie, je me spécialise en alignement et en précision des postures. J'aime créer des mouvements innovants qui allient force, équilibre et conscience corporelle.
Gabrielle Bouchard-Doyon
Gabrielle est toujours à la recherche de nouveaux secrets sur le Pilates et le mouvement. Préparez-vous à renforcer votre corps tout en vous amusant, car avec Gabrielle, le mouvement devient une véritable fête où le rire est inclus dans chaque répétition!
Plan de cours
Module 1: Histoire et fondements
• Apprentissage des principes de bases
• Intégration des directions de mouvements
• Apprentissage des repères osseux et musculaires
• Respiration diaphragmatique
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates
Module 2: exercices intermédiaires et intégration
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates (suite)
• Apprentissage des exercices et variations Intermédiaires en Pilates
• Intégration des notions anatomique reliées aux abdominaux profonds
• Pratique d’enseignement
• Intégration de la ceinture pelvienne
• intégration de la ceinture scapulaire
Module 3: exercices intermédiaires et avancés
• Apprentissage des variations Intermédiaires (suite)
• Apprentissage des exercices avancés
• Pratique d’enseignement
• Intégration des notions pour diverses clientèles
• Élaboration d’un plan de cours
Module 4: exercices avec petits accessoires
• Apprentissage des exercices avancés (suite)
• Intégration des exercices avancés
• Intégrations des accessoires
Horaire
19 et 20 septembre — David
10 et 11 octobre — David
14 et 15 novembre — Gabrielle
5 et 6 décembre — David
La formation en images
Pour se dépasser dans le respect
