Formation Power Yoga à Lyon | 50h
Du 15 au 17 mai et du 29 au 31 mai 2026
Formation en studio
Power Yoga à Lyon 50h
Pour bouger, vous défier et vous amuser.
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Formation Power Yoga 50h à Lyon avec David Bonneville et Joanie Grenier
Une immersion dynamique avec David Bonneville et Joanie Grenier
Deux week-ends immersifs au cœur de Lyon pour explorer la puissance du Power Yoga avec David Bonneville et Joanie Grenier. Cette formation de 50 heures en studio vous invite à bouger, à vous dépasser, et à transmettre votre passion avec précision. Et surtout : avec plaisir et confiance.
Une pratique intense, ludique et accessible
Le Power Yoga, c’est la liberté en mouvement. Il s’inspire d’approches dynamiques comme l’Ashtanga, le Yoga Tune Up® et le Hatha. Cette pratique puissante intègre aussi des éléments de gymnastique, de danse, et même un clin d’œil aux arts du cirque.
Ainsi, chaque posture devient un terrain d’exploration, de conscience corporelle et de dépassement. Les participants apprennent à mieux comprendre leur corps. Ils repoussent leurs limites avec intelligence, et construisent une pratique joyeuse, fluide et engagée.
Une pédagogie structurée et vivante
Ce que vous allez explorer en profondeur
Par ailleurs, cette formation repose sur une approche rigoureuse, mais vivante. Cette formation de Power Yoga avec David Bonneville et Joanie Grenier s’adresse à ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension du mouvement. Elle repose sur une approche rigoureuse, mais vivante. David et Joanie vous partagent une pédagogie dynamique, fondée sur une vision complémentaire : précision anatomique, clarté pédagogique, curiosité, bienveillance et plaisir de bouger.
Leur duo fonctionne comme un équilibre naturel. David incarne la précision et la structure. Joanie, quant à elle, amène la conscience du mouvement, la fluidité et l’écoute du corps. Ensemble, ils créent un cadre unique : exigeant, mais profondément humain.
Cette formation de Power Yoga par David Bonneville et Joanie Grenier est conçue pour qui?
Un cadre structurant, une énergie vivante
C’est pourquoi elle est ouverte à tous les niveaux. Elle s’adresse autant aux passionnés de yoga qu’aux enseignants qui souhaitent enrichir leur pratique. Peu importe votre point de départ : vous trouverez ici un espace d’apprentissage soutenant, énergisant et transformateur.
Pour de l’information à propos de cette formation, écrivez-nous!
COÛTS
Quand : Du 15 au 17 mai 2026 et du 29 au 31 mai 2026
Avec : David Bonneville et Joanie Grenier
Tarifs * :
- 1 seul paiement de 1122$CAD (approx. 750€)
- 3 versements mensuels de 427,33$CAD (approx. 283,33€) pour un total de 1282$CAD (approx. 850€)
* Le taux de change est basé sur le jour de la transaction. Les conversions en euros sont données à titre indicatif seulement — le montant exact en euros dépendra du taux en vigueur au moment de l’achat.
Contenu
Explorer la biomécanique du mouvement en Power Yoga
Dans cette formation, on se penche sur la biomécanique du corps en explorant les postures du yoga afin de comprendre le mouvement et de s’assurer que la pratique soit sécuritaire. Vous apprendrez à ressentir chaque mouvement, à développer une intelligence physique et à comprendre les postures grâce à leurs attributs biomécaniques.
Préparez-vous à plonger en profondeur dans les postures de type arm balance, comme le corbeau, le corbeau de côté, le corbeau aérien, la balance à bras, la posture du 8 angles, le cobras inversé, l’oiseau du paradis, l’équilibre sur la tête, l’équilibre sur les avant-bras, l’équilibre sur les mains et les sauts (ouf, on a du boulot!). On ajoutera un soupçon de fun avec des enchaînements ludiques, des variations élaborées des postures et des séquences innovantes qui mettront votre corps à l’épreuve tout en respectant vos limites. Prêt à faire voler votre pratique vers de nouveaux sommets?
Comprendre l’alignement en Power Yoga : bases biomécaniques
Dans cette formation, on dissèque les asanas sous un angle biomécanique pour comprendre chaque mouvement de manière précise. Grâce à une méthodologie précise, on explore les directions de mouvement, les muscles qui travaillent ensemble et ceux qui se reposent (soient agonistes et antagonistes), les échauffements spécifiques et les exercices préparatoires pour chaque posture.
Grâce à cette approche, vous allez peaufiner votre boîte à outils de techniques intelligentes et évolutives, favorisant un équilibre musculaire et le bon fonctionnement des articulations utilisées lors de la pratique du Power Yoga. On passe aussi par les types d’étirements, leurs bienfaits, les contre-postures, et bien sûr, les clés pour éviter les blessures avec des mouvements sécuritaires et conscients.
Intégrer le Power Yoga dans son enseignement
Cette formation met l’accent sur la création d’un plan de cours qui prépare le corps, en toute sécurité, aux postures avancées. Lorsque le corps est préparé intelligemment, il devient plus facile d'exécuter les postures plus complexes. C’est (presque) de la magie! On vous montrera tous nos trucs, promis!
On abordera différentes approches d’enseignement adaptées aux besoins uniques de chacun, et on passera en revue les styles d’enseignement du power yoga, toujours avec le mouvement et la libre expression du corps comme fil conducteur. Ici, l’objectif est de trouver sa propre couleur d'enseignement — que ce soit par la répétition, la préparation minutieuse, ou la fluidité créative.
pour vous guider
Le plaisir dans la formation !
Des professeurs passionnés pour vous accompagner dans vos apprentissages.
David Bonneville
Yin, Hatha, VINYASA, Pilates, POWER Yoga et Méditation
Je suis passionné d'alignement, d'anatomie et de précision dans les postures et l'enseignement. J'adore la méditation pleine consciente.
Joanie Grenier
Yin, Hatha, Yoga Nidra, Power Yoga
Enseignante passionnée de mouvement, Joanie crée des espaces d’apprentissage sécurisants, joyeux et progressifs, où chaque corps a sa place.
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