Formation Pilates

du 14 septembre au 8 décembre 2024

FORMATION EN STUDIO

Pilates au sol

Le Pilates: Stabilité, force et fonctionnel.

Formation d'instructeur de Pilates au Sol
Aucuns prérequis

Mon approche intègre les 6 principes de base du Pilates. Ceux-ci viendront soutenir les concepts et les fondements de la science de l’activité physique pour mieux intégrer les patrons moteurs fonctionnels qui nous servent au quotidien. Je vous amènerai à comprendre le mouvement au delà d'un apprendre une série d'exercices préétablis.

Prix réservez-tôt: 1350$

1350$ + taxes avant le 24 juin en 1 seul versement.

Prix régulier : 1550$ + taxes ( incluant le dépôt)

3 paiements de 450 + taxes. Versement le 1er septembre, 1er octobre et 1er novembre

Dépôt : Réserve ta place dès maintenant, elles sont limitées à 15.

200$ + taxes non remboursable.

Module 1: Histoire et fondements
• Apprentissage des principes de bases
• Intégration des directions de mouvements
• Apprentissage des repères osseux et musculaires
• Respiration diaphragmatique
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates

Module 2: exercices intermédiaires et intégration
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates (suite)
• Apprentissage des exercices et variations Intermédiaires en Pilates
• Intégration des notions anatomique reliées aux abdominaux profonds
• Pratique d’enseignement
• Intégration de la ceinture pelvienne
• intégration de la ceinture scapulaire

Module 3: exercices intermédiaires et avancés
• Apprentissage des variations Intermédiaires (suite)
• Apprentissage des exercices avancés
• Pratique d’enseignement
• Intégration des notions pour diverses clientèles
• Élaboration d’un plan de cours

Module 4: exercices avec petits accessoires
• Apprentissage des exercices avancés (suite)
• Intégration des exercices avancés
• Intégrations des accessoires