Formation Hatha Vinyasa | en ligne à venir

Dates à Venir

FORMATION EN ligne

Formation Hataha & vinyasa 200 H

HATHA & VINYASA | DE LA TRADITION À LA MODERNITÉ

Formation HATHA & VINYASA
Aucuns prérequis

EN LIGNE

Cette formation de 200h est offerte 100% en ligne avec modules pré-enregistrés à faire et des RD en direct par Zoom pour connecter avec vos formateurs et votre groupe.

La plateforme interactive est vraiment optimale pour l'accompagnement et vous permet d'y aller à votre rythme. Vous progressez, accompagné d'un formateur module par module et avec un suivi rigoureux sur l'enseignement, l'alignement, la théorie et la pratique.

Les RD en direct à raison d'une fois par mois sont l'idéal pour connecter avec le groupe et venir poser vos questions aux formateurs. La durée peut varier selon les besoins du groupe.

Incluant le manuel de 300 pages.

Dates des lives :

A venir .

COÛTS

2200$ + taxes en virtuel

5 versements aux deux mois dès l'inscription de 504,90$. Dépôt non remboursable (1er versement).

Merci de lire notre politique d'annulation plus bas avant de vous inscrire.

DATES ET LIEU

60 heures : Bases du Hatha yoga

20 heures : Anatomie fonctionnelle et biomécanique du yoga

60h : Vinyasa yoga

27h : Intégration

Début des Live en janvier (enregistrements disponibles)

Anatomie

• Les repères musculaires et osseux
• Les articulations et directions de mouvements
• Les fascias et les tissus conjonctifs
• Le système cardio-pulmonaire
• Le système nerveux
• Le système énergétique
• Le diaphragme et son fonctionnement
• Les lignes anatomiques de Thomas Myers

L'étudiant apprendra à :

• Développer un langage scientifique relié à la science anatomique.
• Apprentissage des patrons moteurs des différentes articulations pour en comprendre le fonctionnement dans les postures.
• Faire une étude détaillée de la structure du corps (squelette, articulations, muscles ... ).
• Comprendre les bons alignement posturaux permettant d’éviter d’éventuelles blessures.
• Éduquer l’alignement et à la posture cohérente.
• Apprendre à intervenir pour des corrections posturales dans un cours de yoga et des modifications nécessaires pour soi ou pour ses élèves.
• Connaitre des variations et des possibilités d'adaptations posturales avec ou sans accessoires.

Différentes thématiques : l’anatomie et la bio-mécanique du mouvement :

• L’art des extensions arrières / ouvertures du cœur
• L’art du chien tête en bas / épaules
• Focus hanches et flexions
• Focus abdominaux et diaphragme