Formation Pilates | En ligne

Du 26 janvier au 26 mai 2026

FORMATION EN Ligne 60h – Certifiée YACEP

Pilates au sol

Technique, précision et adaptation.

1100$ / 1250$
Rabais de 100$ avant le 15 décembre!*

Vous serez redirigé vers mon site partenaire Namaste Yoga Limoilou pour finaliser votre inscription.

Formation d'instructeur de Pilates au Sol
Aucuns prérequis

Mon approche intègre les 6 principes de base du Pilates. Ceux-ci viendront soutenir les concepts et les fondements de la science de l’activité physique pour mieux intégrer les patrons moteurs fonctionnels qui nous servent au quotidien. Je vous amènerai à comprendre le mouvement au delà d'un apprendre une série d'exercices préétablis.

Début : 26 janvier 2026

Tarifs*

Profitez d'un rabais de 100$ en entrant le code promo PILATES100 lors de l'achat et en vous inscrivant avant le 15 décembre.

Deux options de paiement :

1100$
Économisez 150$ en réglant le paiement complet en un seul versement. En cas d'annulation, un montant de 150$ est non remboursable.

1250$
En cas d'annulation, un montant de 150$ est non remboursable. Payable en trois versements égaux de 416,67$ + taxes.

*Taxes en sus.

Module 1: Histoire et fondements
• Apprentissage des principes de bases
• Intégration des directions de mouvements
• Apprentissage des repères osseux et musculaires
• Respiration diaphragmatique
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates

Module 2: exercices intermédiaires et intégration
• Apprentissage des exercices débutants en Pilates (suite)
• Apprentissage des exercices et variations Intermédiaires en Pilates
• Intégration des notions anatomique reliées aux abdominaux profonds
• Pratique d’enseignement
• Intégration de la ceinture pelvienne
• intégration de la ceinture scapulaire

Module 3: exercices intermédiaires et avancés
• Apprentissage des variations Intermédiaires (suite)
• Apprentissage des exercices avancés
• Pratique d’enseignement
• Intégration des notions pour diverses clientèles
• Élaboration d’un plan de cours

Module 4: exercices avec petits accessoires
• Apprentissage des exercices avancés (suite)
• Intégration des exercices avancés
• Intégrations des accessoires

pour vous guider

Le plaisir dans la formation !

Un professeur passionné pour vous accompagner dans vos apprentissages.

David Bonneville

Professeur de Pilates au sol, AMP

Passionné d’anatomie, je me spécialise en alignement et en précision des postures. J'aime créer des mouvements innovants qui allient force, équilibre et conscience corporelle.