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COSTA RICA RETREAT – ADVENTURE SPIRIT
February 14th to 21st 2025
Yoga is an adventure into the present moment. If we are willing to answer the call, this ancient practice invites us to meet life with playfulness, wonder, and an open mind, ready to welcome what it has to offer us; joyful and more challenging times alike. By tapping into the “lila” or play with which life continuously and spontaneously creates each moment, yoga can empower us to shift our perspective from life happening to us to life happening for us and see the life journey as an adventure.
Lire la suiteFormation Pilates | En ligne
17 septembre 2024 au 17 janvier 2025
Formation d’instructeur de Pilates au Sol en ligne.
Aucuns prérequis
Mon approche intègre les 6 principes de base du Pilates. Ceux-ci viendront soutenir les concepts et les fondements de la science de l’activité physique pour mieux intégrer les patrons moteurs fonctionnels qui nous servent au quotidien. Je vous amènerai à comprendre le mouvement au-delà d’un apprendre une série d’exercices préétablis.
Retraite au Costa Rica | Aventure – Connexion – Sérénité
7 AU 14 FÉVRIER 2025
Le Costa Rica est une destination idéale pour une retraite de yoga, offrant un cadre naturel propice à la détente et à la méditation. Avec ses plages isolées, ses forêts luxuriantes et ses montagnes paisibles, ce pays inspire le calme et la sérénité. Les séances de yoga en plein air, face à l’océan ou au cœur de la jungle, offrent une expérience unique et revitalisante. Les repas sains et équilibrés, préparés avec des produits locaux et biologiques, contribuent à purifier le corps et l’esprit. En plus des séances de yoga, nous vous avons préparé des activités d’aventure hors du commun. Joignez-vous à nous, on vous promet une expérience enrichissante et apaisante.
Aventure – Connexion – Sérénité
Formation Hatha Vinyasa | Costa Rica
Dès Février 2025
Les plages magnifiques, le surf, le yoga les couchers de soleil, les sources thermales naturelles et les tyroliennes dans les canopées, ça vous dit ?
Rejoignez-nous pour notre Formation au Costa Rica en février 2025 ! Voyage organisé avec Alta voyages.
Lire la suiteRetraite Bali 2025
14 AU 24 octobre 2025
Bali est surnommé l’Île des Dieux. Un endroit spirituellement riche où les paysages et les plages de sable blanc sont à couper le souffle.
Bali ensorcelle quiconque y pose ses pieds. L’atmosphère mystique qui y règne, ainsi que la richesse de sa culture en font la destination de yoga par excellence.
Cette retraite vise à vous faire découvrir les plus beaux endroits de l’île et vous mettre en contact avec les meilleurs guides pour vous faire vivre une expérience enrichissante.
Offrez-vous une pratique de yoga quotidienne en pleine conscience dans un cadre enchanteur afin de renouer avec votre force intérieure.
Lire la suiteProgramme d’équilibre sur les mains | en ligne
Programme en ligne
Ce programme d’entrainement est basé sur 4 semaines avec des exercices évolutifs chaque semaine. Comme la clef des équilibres est la répétition, je vous suggère de répéter chacun des programmes 3 ou 4 X par semaine.
Si vous êtes déjà à l’aise avec les équilibres au mur, je vous suggère de commencer à la semaine #2 et vous rendre jusqu’à la semaine « Bonus ».
Chacun des exercices est appuyé d’une video explicative où je démontre l’exercice et vous rappelle les points importants. Prenez votre temps pour faire chacun des exercices puisqu’ils comportent une clef importante à votre succès. Il n’en tient qu’à vous d’être rigoureux tout en vous respectant.
Vous serez propriétaire à vie des vidéos et du programme d’entrainement PDF et vous pourrez les consulter aussi souvent que vous le souhaitez.
Lire la suitePress to handstand
POWER YOGA Press à l’équilibre EXERCICES PRÉPARATOIRES ET TUTORIELS POUR ACCÉDER À LA POSTURE FINALE EXERCICES PRÉPARATOIRES Play Video Play Video Play Video Play Video Play Video Play Video Play Video Posture finale Play Video
Lire la suiteCorbeau
POWER YOGA CORBEAU EXERCICES PRÉPARATOIRES ET TUTORIELS POUR ACCÉDER À LA POSTURE FINALE EXERCICES PRÉPARATOIRES Play Video Play Video Play Video Posture finale Play Video
Lire la suiteCorbeau de côté
POWER YOGA CORBEAU DE CÔTÉ EXERCICES PRÉPARATOIRES ET TUTORIELS POUR ACCÉDER À LA POSTURE FINALE EXERCICES PRÉPARATOIRES Play Video Play Video Play Video Posture finale Play Video
Lire la suite8 angles
POWER YOGA 8 angles EXERCICES PRÉPARATOIRES ET TUTORIELS POUR ACCÉDER À LA POSTURE FINALE EXERCICES PRÉPARATOIRES Play Video Play Video Play Video Posture finale Play Video
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